歡迎來到食品代理網
當前位置:食品招商網食品資訊圖說天下正文
分享

冬天適合吃什么菜,美味營養健康好吃

  • 2019-12-26 08:32:43
  • 小編:在人間
  • 閱讀(1055)
  • 來源:食品代理網

冬天是個養生的季節,在家吃一些蔬菜、水果比較好,在日常生活中人們吃的蔬菜有很多,比如:白菜、蘿卜等等,給人們帶來了生活方面的便利,美味營養健康好吃,讓人們享受到健康食品,那么冬天適合吃什么菜?

冬天適合吃什么菜?

1、花菜

花菜

綠花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名,含有的β-胡蘿卜素、葉黃素、葡萄硫素、檞皮素等含硫植物化學素,均是對身體有幫助的抗氧化劑,不僅有防癌效果,還有保護心血管疾病、預防黃斑部病變的發生機率。搗碎加入洋蔥、蔓越莓、杏仁片等就成為健康又低熱量的沙拉;如果冬天不想吃生冷菜色,也可以試著煮成花椰菜濃湯。

2、白蘿卜

大白蘿卜是很多家庭冬季養生不可缺少的菜肴,中醫認為蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。大多數幼兒感冒時出現喉干咽痛、反復咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染癥狀。多吃點爽脆可口、鮮嫩的蘿卜,不僅開胃、助消化,還能滋養咽喉,化痰順氣,有效預防感冒。

3、山藥

山藥的營養價值是很高的,尤其適合在冬天養生食用。山藥既能補肺脾之氣,又益肺腎之陰,在冬季可以多吃些山藥以達到固腎補水的效果。山藥中含有多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病后康復食補之佳品。山藥還含有豐富的維生素和礦物質,所含熱量相對較低。

到了冬天,很多人都喜歡吃一些火鍋食品,在火鍋食品中也有很多花菜、山藥等,給人們帶來了很多的便利,因此,在冬天吃蔬菜的時候,盡量選擇吃一些新鮮的蔬菜,美味爽口,滿足消費者味蕾。

免責聲明

1、本網中刊登的文章、數據的版權僅歸原作者所有,原創文章由食品代理網編輯整合,轉載請注明食品代理網出處。

2、轉載其它媒體的文章,我們會盡可能注明出處,但不排除來源不明的情況。網站刊登文章是出于傳遞更多信息的目的,對文中陳述、觀點判斷保持中立,并不意味贊同其觀點或證實其描述。

3、如您對文章內容、版權或其他問題持有異議,請與食品代理網客服聯系。聯系電話:400-070-1866

經銷商商會

Copyright ? 2013-2019  豫公網安備 41010502002234號  備案:豫ICP備14027272號-1

本站是專業提供 食品代理、食品招商、飲料代理、飲料招商等網絡信息平臺,服務熱線:400-070-1866

本網站只起到信息平臺作用,不為交易經過負任何責任,請雙方謹慎交易,以確保您的權益。

热带动物园电子游戏 nba季前赛直播 天津时时彩走势图后三 188比分直播吧足球比分电脑版 股票基础知识k线图 百乐棋牌 五星通选组选奖金多少钱 今天黑龙江22选5开奖结果查询结果 美国女足即时比分 西甲直播360高清 网上真人赌钱麻将 qq麻将玩法预约 极品飞车ol个人竟 11选5浙江 河南对浙江麻将 宁夏11选5开奖结 188竞彩足球比分首页